男性の中年太りダイエットについて

どんなにイケメンで立ち居振舞いが格好良くても、その人が「中年太り」だとしたら、なんとなく残念な感じがしませんか?

 

特に中年太りはおなか回りが太ってしまうため、バランスが悪く見えてしまいます。このような中年太りは、ただの「肥満」とは違います。もちろん肥満の部分もあるのですが、中年太りには中年太りの原因があるのです。その原因とは、基礎代謝や筋肉量の低下です。

 

年齢とともにこれらはどちらも低下していくので、
中年は「太りやすく痩せにくい」状態であると言えます。

 

たとえば中年太りを解消するためにダイエットをしよう!と思ったとき、何から始めますか?

 

手っ取り早く「食事制限」に手を出す人が多いのですが、
中年太りダイエットにおいて食事制限はおすすめできません。

 

なぜなら、食べる量が極端に減ると筋肉が落ち、更に基礎代謝が低下するためです。
一時的に体重は落ちるかもしれませんが、食事制限は長くは続きません。

 

中年太りのダイエットは「体重を減らす」というより「体型を引き締める」というものなので、
食事制限よりもむしろ運動を重視したダイエットを行いましょう。

 

軽い有酸素運動や筋トレから始めると、長期間続けやすいと思います。
いきなり激しいダイエットをすると続きません。

 

中年太りダイエットは、「続ける」ことが大切なのです。
とは言え、なかなか思うようにダイエットができないこともあると思います。

そんなときは無理をせず、「メタボメ茶」というお茶を飲んでみてください。
ダイエット効果のある4種類のお茶をブレンドしていて、飲むだけで脂肪の燃焼を促してくれると人気なのです。

 

無理してストレスをためるダイエットより、メタボメ茶でストレスフリーのダイエットをしてみませんか?

 

次のページでは、中年太りを解消する「メタボメ茶」をご紹介します。